Mindpoint

Di: Rachelle Disbennett-Lee

Dall'esperienza di Rachelle Disbennett-Lee, un utile percorso per il goal setting e per mantenere alta la motivazione.

 

Sono apparsa recentemente sulla copertina del Colorado Free University (CFU) catalog e molte persone mi hanno chiesto come io sia riuscita a farlo. In realtà, è stato semplice. Ho seguito un processo che ha trasformato il mio sogno in un obiettivo e il mio obiettivo in realtà. Il primo passo nella realizzazione di ciò che volgiamo è decidere che cosa è che vogliamo. Sembra facile, ma non sempre lo è. Spesso abbiamo "un'idea" di ciò che vogliamo; ma, se desideriamo che questo divenga realtà, abbiamo bisogno di definire con esattezza ciò che vogliamo. Un sogno, per diventare un obiettivo, deve essere specifico.

Il primo passo consiste nel dargli forma, definirlo, visualizzarlo.

Il secondo passo consiste nell'assumere un impegno per il tuo obiettivo. Questa è la differenza tra l'impegnarsi e l'essere interessato. Quando siamo interessati a qualcosa, ci piace l'idea e ce ne potremmo occupare, ma non prendiamo l'impegno a fare ciò che e necessario per realizzare questa cosa nella nostra vita. Quando ci impegniamo, faremo ciò che è necessario perché questo accada. Siamo in grado di trasformare gli ostacoli in opportunità.

Quando ho deciso che volevo apparire sulla copertina del CFU catalog, ho deciso che avrei fatto tutto ciò che era necessario perché questo accadesse. L'ho scritto. Questa è una tecnica di base, una delle più vecchie, semplici e potenti tecniche per raggiungere qualunque obiettivo. Ho scritto il mio obiettivo di essere sulla copertina nei miei piani settimanali, mensili e annuali. Il mio obiettivo era incluso in ogni lista settimanale di obiettivi e ogni giorno scrivevo "Sono sulla copertina del CFU catalog". Nota che non sto dicendo "desidero" o "spero" di essere sulla copertina. L'ho scritto come se già fosse realizzato. In aggiunta allo scrivere, ho costruito una finta copertina con la mia foto ed il mio nome e l'ho appesa al mio tabellone della prosperità. (Un tabellone della prosperità è un collage di figure degli obiettivi, è una visualizzazione di ciò che vogliamo).

Il tabellone della prosperità è uno strumento potente per cambiare il nostro sistema di convinzioni, che è il modo in cui noi percepiamo noi stessi e il modo in cui leggiamo e sentiamo il nostro mondo. Questo influisce direttamente sulla parte del nostro cervello che risponde ai sentimenti e alle immagini.

Il passo successivo consiste nel dire alle persone quali sono i tuoi obiettivi. Parlane. Ho partecipato ad un Master Mind group. Un Master Mind group è formato da due o più persone che si incontrano regolarmente in un'atmosfera di fiducia ed armonia con l'obiettivo di darsi reciproco supporto ed incoraggiamento, e di motivarsi l'un l'altro nel credere in cose che ciascuno da solo avrebbe difficoltà a concepire. Ogni settimana ho condiviso con il mio Master Mind Group la mia vision di essere sulla copertina del CFU catalog. Ho condiviso il mio obiettivo anche con altre persone di cui mi fidavo. Parlando con gli altri, diamo loro la possibilità di aiutarci a raggiungere i nostri obiettivi e di supportarci durante il cammino.

Quindi, stendi un piano di lavoro. Scrivi le tappe necessarie per raggiungere il tuo obiettivo e mettici una data. Devi sapere che cosa bisogna fare, quando, perché, come e chi altro è coinvolto. Per apparire sulla copertina sapevo che avrei dovuto contattare CFU, dovevo raccogliere informazioni circa ciò di cui CFU aveva bisogno da me, quando e come; dovevo avere una fotografia e dovevo fornirla loro in una forma che loro potessero utilizzare. Dal momento che sapevo che volevo essere sulla copertina del mese di Maggio del 1998, avevo anche una scadenza.

E la tappa più importante? Quella che molti di noi dimenticano? È il mettersi in azione. Questo significa fare qualcosa tutti i giorni che ci aiuti a raggiungere il nostro obiettivo. "Un viaggio di migliaia di chilometri inizia con un solo passo". Qualsiasi obiettivo che vale qualcosa per noi, vale alcuni minuti ed un po' della nostra energia ogni singolo giorno. Ogni giorno rivedevo le tappe che dovevo realizzare e facevo qualcosa che mi avvicinasse al raggiungimento del mio obiettivo. È passato quasi un anno da quando ho deciso di apparire sulla copertina del CFU catalog a quando questo progetto è diventato realtà. Raggiungere gli obiettivi è un processo. Una delle cose più difficili è rimanere incollati al processo e mantenere la vision. Seguendo questo processo sono stata capace di creare ciò che volevo nella mia vita. Sono convinta che anche tu ci riuscirai.

Rachelle Disbennet-Lee è una business coach con esperienza internazionale. Per tre anni Rachelle ha aiutato imprenditori e manager a raggiungere ciò che vogliono nella loro vita e a creare armonia ed equilibrio. È laureata, con un master in Management e sta attualmente lavorando ad un Dottorato in Scienze applicate al Management ed al processo decisionale, con specializzazione nel Business Coaching. Per ulteriori informazioni, puoi visitare il suo sito: www.coachlee.com e iscriverti a "365 giorni di coaching".