Mindpoint

Di: Kris Johnson Hallbom

Una tecnica veloce ed efficace per ricordare i nomi delle persone che incontriamo, anche se si tratta di gruppi molto numerosi

 

Quando è stata l'ultima volta in cui ha visto qualcuno di cui avresti dovuto ricordare il nome? Loro ti hanno riconosciuto e chiamato per nome. Ma tu non avevi idea di quale fosse il loro nome. Pensa a quanto sarebbe fantastico se tu fossi sempre in grado di ricordare il nome di una persona dopo averla incontrata. Potrebbe senz'altro salvarti, in futuro, da momenti imbarazzanti.
Ecco un modo pratico per ricordare i nomi. Usando questa strategia di memorizzazione dei nomi attraverso la PNL, puoi imparare e ricordare il nome di 70 o più persone in meno di 30 minuti. Tim Hallbom, un trainer di PNL, autore e terapeuta, ne dà dimostrazione nei suoi corsi di PNL. All'inizio di ogni corso egli chiede ai suoi studenti di presentarsi l'un l'altro e dopo essi possono richiamare alla memoria il nome di ciascuno di essi, uno per uno.
Non solo i nomi degli studenti sono impressi nella memoria di breve periodo di ciascun altro, ma anche nella sua memoria di lungo periodo. Se incontri una persona una volta soltanto, di solito puoi, usando questa strategia, ricordare il suo nome molto a lungo.
Tim, e un'altra trainer di PNL, Suzi Smith, hanno sviluppato questa strategia studiando il processo di pensiero di persone che erano in grado di ricordare bene i nomi. Franklin D. Roosevelt, una delle persone che loro hanno studiato, era un maestro nel ricordare i nomi. Egli stupiva continuamente il suo staff ricordando nomi di persone che aveva visto soltanto una volta, mesi prima. Quando gli chiesero come facesse, egli rispose che lui vedeva il nome della persona scritto sulla sua fronte.
Tim adesso insegna una versione ampliata della strategia per ricordare i nomi di Roosevelt nei suoi corsi di PNL. La strategia che egli a co-sviluppato è basata sul modo in cui le persone imparano e richiamano alla memoria le informazioni, che si basa sui tre sensi primari della vista, dell'udito e del tatto.
"Una delle cose che chi fa ricerche sulla mente ha scoperto negli ultimi anni è che il vostro dialogo interno ed un suono esterno occupano, nel vostro orecchio, lo stesso nervo uditivo", sostiene Tim.
"La ragione per cui le persone dimenticano i nomi è che essi sono di solito occupati in qualche altra conversazione interna auditiva. Per questo, è davvero molto difficile ascoltare l'altra persona che ti dice il suo nome quando sei impegnato in una conversazione interna con te stesso circa come comportarti o che cosa dire dopo".

• Per ricordare i nomi, la prima cosa che Tim raccomanda è di concentrare la propria attenzione all'esterno, sulle persona, e di ascoltarle. Quindi ripeti il loro nome a te stesso tre volte mentre guardi le persone.
• Per coinvolgere la parte visiva, immagina di poter vedere il loro nome scritto sulla loro fronte. Per renderlo più permanente, vedi il nome colorato con un pennarello indelebile del tuo colore preferito. Questo ti aiuterà a fissarlo al meglio. Fallo mentre stai ripetendo il nome a te stesso.
• Il terzo modo per ricordare il nome di una persona è attraverso il senso cinestesico del tatto. Puoi programmarlo lasciando che il tuo dito immagini come sarebbe scrivere il nome della persona nello stesso modo in cui lo stai vedendo e dicendo a te stesso. Puoi anche muovere il tuo dito in piccoli movimento micro-muscolari come se stesse veramente scrivendo il loro nome. Questo installerà il loro nome nella tua neurologia ad un livello più profondo.

Tim sostiene che, se usi questo processo con ogni persona che incontri, molto presto diventerà un comportamento automatico che fa parte del tuo essere e semplicemente lo farai in maniera inconscia ogni volta in cui incontri qualcuno che non conosci.
Questa strategia di memorizzazione dei nomi è utile quando conosci un grande gruppo di persone nuove tutto insieme. Il processo che usa Tim per ricordare il nome di molte persone insieme viene chiamato "chunking", che è l'arte di spezzettare le informazioni in parti più piccole.
La maggior parte delle persone memorizzano le informazioni suddividendole in parti più piccole. Pensa al tuo Codice Fiscale. Si tratta di 16 pezzi di informazione divisi in 4 gruppi. I numeri di telefono si comportano allo stesso modo, vengono ricordati suddividendoli in gruppi di cifre.
Quando si tratta di ricordare i nomi di un grande gruppo di persone, Tim suddivide i nomi in gruppi di cinque. Lo si può fare chiedendo a cinque persone il proprio nome, quindi ripetendo il loro nomi mentre codifichi ciascuno di loro nella tua memoria attraverso i tre sensi primari dell'udito, della vista e del tatto.
La gente chiede spesso a Tim come riesca a ricordare così tanti nomi. La ragione è abbastanza semplice: ha fatto molta pratica. Il trainer di PNL incoraggia i suoi studenti a mettere in pratica questa tecnica mnemonica ogni volta che possono.
In realtà, ciascuno è in grado di mettere in pratica questo processo. Se lo fai nel modo in cui lo insegna Tim, ti accorgerai di riuscire a ricordare il nome di un gran numero di persone facilmente, e sarai in grado di ricordare questi nomi per sempre.

Kris Johnson Hallbom è una scrittrice e una studiosa di PNL e Pensiero Sistemico da lungo tempo. E' anche co-direttore dell'NLP Institute of California
Siti correlati: http://www.nlpca.com - http://www.thewealthymind.com - http://www.nlpcacoach.com